Men vad tiden går...

Men vad tiden går!!!

När kylan drar in över Sverige och den bistra årstiden: 

vintern gör sig påmind drar vi iväg till varmare länder...

ja, iallafall för ett tag =)

Thailand ligger oss varmt om hjärtat, inte bara för

värmen och solens skull.

Utan också för maten, naturen och människorna.

Vi har upplevt vacker natur, mött så trevliga goá människor &

smakat så underbart god mat (thaimaten här hemma

ligger inte ens i närheten).

När vi sedan kommer hem är det slalom,

längdskidåkning, varma brasor i kakelugnen, mycket the

 och fjällvandring som gäller =)

Ha det gott alla goá bloggare!

Kram

Junhe

En fika i all enkelhet...

Philadelfiaost fyllda jordgubbar &

krossade pepparkakor på toppen

MUMS!!!

Önskar alla en fortsatt bra vecka! 

Kram Junhe

ATT MÅ BRA

För ett år sedan började jag på allvar att tänka på min vikt (ja, jag är ju kvinna). Jag kände väll att jag hade ett par "kärlekshandtag" extra och hade inte samma flås när jag var ute och sprang i spåret och jag kände mig tröttare än normalt. Har en gammal knäskada som gjort sig påmind och där läkaren sagt att: jag förmodligen slipper värken om jag går ner i vikt. Jag är inte en person som kan följa dieter slaviskt och jag klarar inte av dessa hemska detox-drinkar. Jag kände att jag skulle kunna klara av mitt mål med sunt förnuft, bra mat, träning och en massa beslutsamhet och tålamod (det sist nämna besitter jag egentligen inte) men man måste ju pröva! Ingen vet förrän man provat.

(Alla som tänker på sin vikt kanske inte behöver gå ner i vikt, men jag kände att jag behövde en förändring.)

Min metod bestod av 
att utesluta socker/godis helt (vilket jag trodde skulle bli betydligt svårare än jag trott). 
Träning 3 ggr/veckan (styrketräning, spinning, simning), 5 km löpträning 3 ggr/veckan (vår-höst). Även om det kändes motigt ibland att träna så åkte jag till gymmet/var ute och sprang ändå.
Jag har ätit vanlig husmanskost men ibland unnat mig lite extra gott under helgen. 
Jag har också mätt/vägt mig varje vecka för att se framstegen. Siffror ljuger inte utan har varit en drivkraft fram mot målet.
När jag började 120101 stod vågen på 73 kr. Ett år senare (130102) och till min lycka visar vågen på 64,2 kg. Jag har nästan gått ner 10 kg på ett år!

Vad har jag vunnit med detta?
Jo, jag orkar mer och gläds med den extra energi jag fått, jag har bättre uthållighet när jag tränar och jag känner större välbefinnande nu. Tänk att jag kunde lyckas! Det viktigaste är att jag verkligen mår bra idag och känner mig nöjd med mig själv!

BAKSLAG? Visst fick jag det. Jag kunde känna ett obeskrivligt godissug. Men då tog jag en näve nötter, en liten bit mörk choklad, drack ett glas vatten eller som sista utväg, marscherade till kylen och tog en morot och började knapra på. Allt går att övervinna, bara man är beslutsam! Idag kan jag äta lite sötsaker, men jag mår verkligen inte bra av socker så jag avstår hellre.

JAG ÄR ÖVERTYGAD ATT ALLA KAN!

Önskar alla en fortsatt trevlig dag!
Kram // Junhe

Nässelfjäril och byggnation...

Hej alla glada bloggare!

Mycket tid läggs på vår mysiga stuga i skogen (ja, jag vet att ni som känner mig tänker: men de bor ju redan i en stuga i skogen). Till er kan jag säga; det är inte den stugan! Under 11 år har vi byggt en sommarstuga (vinterbonad) 3 km in i skogen, bredvid en källsjö. Vi har byggt utan lån och när vi haft tid och råd att köpa material (mycket material har vi fått eller köpt billigt). Nu äntligen ser vi "ljuset i tunneln". Vi är snart klara! Stugan på 30 kvadrat är klar på utsidan (tapetsering, klinkers vid öppna spisen/hallen och kakling vid vedspis är kvar att göra inne). På 2 månader fick maken upp ett fungerande utedass (spindelfritt). 
Jag vågar påstå att vi har Sveriges mysigaste utedass!!! 
Bilder kommer inom kort =)
 Det är svårt att koppla av när man bor på en "gård". Man ser hela tiden det som behöver göras och även om man ser till att ha händerna fulla när man är ledig så "syns" det knappt att man gjort något. Vår sommarstuga är verkligen ett rekreationsställe för oss, ett "andningshål". Dit åker vi när vi verkligen behöver koppla av och komma ifrån alla "måsten".

Önskar alla en härlig helg!!!

Kram Junhe 

DET ÄR DETALJERNA SOM GÖR DET...

ÖNSKAR ALLA EN FORTSATT BRA VECKA

KRAM JUNHE

HÄRLIGA EGYPTEN

DET ÄR SNART 6 VECKOR SEDAN VI KOM HEM FRÅN
EGYPTEN MEN MINNET LEVER ÄNNU KVAR...

JAG KOMMER ALDRIG ATT GLÖMMA DELFINEN
OCH ALLA VACKRA FISKAR VI SÅG PÅ
SNORKLINGS TUREN!

...ELLER TUREN UT TILL BEDUIN BYN, DÄR VI RED
KAMEL, BAKADE BRÖD, ÅT EGYPTISK MAT,
SÅG SOLNEDGÅNGEN FRÅN ETT BERG INTILL BYN
SAMT SÅG STJÄRNOR & PLANETER MED STJÄRNKIKARE
(jag visste inte att Jupiter har 4 månar)

HÄRLIGA SEMESTERMINNEN!

NU SER VI FRAM EMOT SLALOM TUREN TILL FJÄLLEN...
KRAM & HEJ TILL ER ALLIHOPA =)
JUNHE

HÖST BELÖNING

VILKEN LYCKA! JAG VAR TILL PLANTAGEN
OCH LETADE BLOMMOR FÖR ATT GÖRA
DEKORATIONER UTANFÖR DÖRREN.
HITTADE LJUNG, NÅGOT SOM LIKNADE
PLÄTTAR I LUFTEN OCH EN VACKER
SILVRIG VÄXT. ALLT FÖR 120 KR!
PASSADE MIG PERFEKT MED LITEN PLÅNBOK!!!

BETONGROS FR. PLANTAGEN 12 KR
KRAM & HEJ/ JUNHE

BARNS HÄRLIGA SPRÅK

EFTER ATT HA ARBETAT PÅ EN FÖRSKOLA I SNART 9 ÅR

(STORTRIVS) HAR JAG SAMLAT PÅ MIG NÅGRA ROLIGA

CITAT/ORD FRÅN DE "SMÅ LIVEN"

LISPADEJ-LEVERPASTEJ

HÄLSPADE-SKOHORN

HIMMELLAMPA-MÅNEN
ISPLUTTAR-HAGEL
AJBLOMMA-NÄSSLOR
SULRÖR-SUGRÖR
"JOJO"-DET ÄR JAG DET =)
KORVSKAL-SKINNET PÅ KORVEN

EN KOLLEGA TILL MIG KALLADES EN DAG FÖR "COCOSBOLL"
FÖR SOM ETT BARN SA: DU ÄR SÅ RUND OCH GO´
VISST ÄR BARN HÄRLIGA!!!

FLER ORD TAS TACKSAMT EMOT FRÅN ETERN =)
KRAM// JUNHE

ALLA GODA TING ÄR 3...

ALLA GODA TING ÄR 3 HAR MAN JU HÖRT MÅNGA
GÅNGER. MINA FINA HYLLOR SOM MIN MAN HAR
GJORT STÄMMER IN PÅ DEN BESKRIVNINGEN.
HYLLORNA ÄR OLIKA TILL DESIGN OCH FORM
MEN FYLLER SIN FUNKTION PRECIS DÄR DE SITTER!

2 KÖKSHYLLOR MED PLATS FÖR BÅDE BRICKOR,
KOPPAR, HANDDUKAR OCH DIVERSE SMÅ PRYLAR

HYLLAN I VARDAGSRUMMET HAR TAVELLISTER SOM
OLIKA RAMAR TRÄNGS PÅ, OCH PÅ
STÅNGEN HÄNGER EN DUK SOM BRYTER
AV I ALLT DET VITA.

PÅ MENYN IKVÄLL STÅR:
SNITTAR MED VARMRÖKT LAX MED ROM SÅS
POTATISGRATÄNG & FLAMBERAD BIFF
SMÖRDEGS BAKELSE MED BÄR

ÖNSKAR ALLA EN TREVLIG HELG
KRAM/ JUNHE

FREDAG...IGEN

Fisk kanske inte är en "fredagsrätt", men vi äter gärna
och ofta fisk på fredag. Pröva denna enkla och otroligt
goda; fisk med apelsin
receptet hittar du här; www.arla.se

Jag är en riktig "sås och efterrättsmänniska"!
Efter fisken slank chokladmousse med whiskykräm ner

Önskar alla en trevlig helg!
Kram Junhe

NYTT? NEJ...BARA OMMÖBLERAT

Har ni köpt nytt frågade en vän som var på besök?

Nej...jag har bara möblerat om.
Tänk vad mycket det kan göra!!!

Anders har gjort en hylla med tavellister
och stång till mig.

Den grå soffan skulle på tippen, men det är inget fel
på den. Vi fick den och den passar ju perfekt!
Det turkosa faten som står på bordet kommer från kråkan =)

Jättekul att förändra när det inte kostar så mycket!
Kram & hej
Junhe

BRUTEN TÅ?

GUESS WHAT...JAG HAR BRUTIT EN TÅ.

TROR JAG I ALLA FALL.
IGÅR NÄR JAG VAR UTE & LEKTE MED MIN
SYSTERDOTTER SLOG JAG I TÅN & DEN SVÄLLDE
UPP SOM EN GRAPEFRUKT & BLEV HELT BLÅLILA.
JAG VILLE BARA SKRIKA RAKT UT, MEN DÅ HADE
MIN SYSTERDOTTER BLIVIT VETTSKRÄMD.
DET BLEV TILL ATT HOPPA RUNT PÅ ETT
BEN & HALA FRAM IS PÅSEN. IDAG ÄR TÅN
MISSFÄRGAD, LEDEN ÄR TJOCKARE ÄN
NORMALT OCH JAG HAR EN PULSERANDE
SMÄRTA SOM INTE HAR VETT ATT GE SIG =(
HAR TAGIT EN "COCKTAIL" AV SMÄRTSTILLANDE
& SITTER HÄR & VÄNTAR PÅ RESULTAT...
HAR HÖRT ATT SJUKVÅRDEN INTE GÖR NGT
ÅT TÅR SOM ÄR BRUTNA. DE FÅR LÄKA AV SIG SJÄLV
& UNDER TIDEN FÅR MAN KLARA SIG BÄST MAN KAN.
KÄNNER DU DIG HJÄLPSAM?
BERÄTTA GÄRNA OM NI VARIT MED OM NÅGOT LIKNANDE,
SÅ BEHÖVER JAG INTE KÄNNA MIG SÅ ENSAM SOM KRASCHAT
TÅN I NÅGOT HÅRT. JAG HAR BARA EN FRÅGA:
HUR MÅNGA VECKOR TAR DET INNAN TÅN ÄR LÄKT?

MIN SYSTERDOTTER VAR INTE NÖJD MED MITT FÅGELBAD
(SE TIDIGARE INLÄGG)
EFTER ATT HA INVENTERAT TRÄDGÅRDEN
FYLLDES "BADET" MED ROSOR, STENAR, KOTTAR
OCH SMÖRBLOMMOR

*A* : SÅ, JOJO...NU FINT IGEN!

KRAM/JUNHE

LJUVLIGA SÖNDAG...

POST NUBILIA PHOEBUS

CARPE DIEM
JUNHE

VILDVUXET...OCH LITE FIKA

EXAKT 18,3 GRADER UTE!
PASSAR PÅ ATT TA HAND OM MIN "LITE"
VILDVUXNA MEN CHARMIGA TRÄDGÅRD...
OCH FIKA MÅSTE MAN JU HA =)

PERFEKT TVÄTTSTÄLL VID GRILLNING UTE
OCH DÅ VI ÄR MÅNGA

PAUS I VARDAGEN!

VILDVUXET SOM SAGT...MEN VILKEN CHARM

VÄLKOMNA!

ÖNSKAR ALLA EN FORTSATT BRA VECKA!
KRAM JUNHE

HALLEN...

TACK FÖR HJÄLPEN KRÅKAN, DU ÄR
GULD VÄRD!!!
KRAM JUNHE

KATASTROFEN ÅTGÄRDAD

DET LÅTER VÄRRE ÄN VAD DET ÄR, MEN SOM NI KANSKE

KOMMER IHÅG SÅ HAR JAG TIDIGARE PRATAT OM

VÅR HALL, SOM ÄR I STORT BEHOV AV RENOVERING

HALL=KATASTROF

KOMMENTARER OM VÅR HALL: MÖRK, TRÅNG, TRIST OCH INTETSÄGANDE

OCH SJÄLVKLART HÅLLER VI MED!!!

FÖRRA ÅRET HADE VI PLANER PÅ ATT RENOVERA MEN FICK

PLANERA OM EFTERSOM EN KNÄLEDSFRAKTUR SATTE STOPP

FÖR RENOVERINGEN. MEN NU ÄNTLIGEN ÄR HALLEN I DET

SKICK VI VILL HA DEN...OCH DET TOG "BARA" 2 VECKOR

HÄR VISAS FÖRE BILDERNA...

SNART KOMMER EFTER BILDERNA *hihihi*

SKICKAR EN STOR VÅR KRAM TILL ALLA

JUNHE

DRIPP... DROPP...DRIPP...DROPP...

VÅREN HAR GJORT SITT INTÅG MED TAKDROPP

OCH FIKA UTE. JA, IDAG TOG JAG UT FÅRSKINN

FÄLLEN OCH EN STOR KOPP THE. MEDAN JAG SATT

OCH NJÖT AV SOLENS VARMA STRÅLAR MOT MIN

KIND HÖRDES ETT AVGRUNDSVRÅL (enligt mig)

SNÖN PÅ LADTAKET LÅG INTE LÄNGRE KVAR PÅ

TAKET...ÄNNU ETT VÅRTECKEN =D

FÅRSKINNET PASSAR BÅDE INNE & UTE

EN STOR VÅR KRAM TILL ALLA

JUNHE

FÅGELSÅNG...& LOPPISFYND

IDAG HÖRDE JAG TALGOXEN SJUNGA FÖR

FÖRSTA GÅNGEN I ÅR & VILKA VÅRKÄNSLOR

JAG FICK...GANSKA OTROLIGT MED TANKE

PÅ ATT VI FORTFARANDE HAR SÅ MKT SNÖ HOS OSS.

JAG BLIR NÄSTAN DEPRIMERAD ÖVER ALL SNÖ.

TILL RÅGA PÅ ALLT FÅR JAG INTE ÅKA SKIDOR HELLER =(

NÅGOT JAG GLÄDJER MIG ÖVER ÄR BLA ETT

LOPPISFYND JAG GJORDE I SOMRAS.

TROTS KRYCKOR SKULLE JAG "RASSLA" IN

PÅ EN LITEN ANSPRÅKSLÖS LOPPIS

NÅGONSTANNS I BUSCHEN I NORRA DALARNA.

DÄR GJORDE JAG 2 FYND, VARAV DENNA SÖTA

TRÄLÅDA FÖR 1 KR! TOPPEN!!!

JAG FRÄSCHADE UPP DEN MED LITE FÄRG &

LADE I ALLA MINA SPETSBAND & EN LAVENDELPÅSE.

ÖNSKAR ALLA EN TREVLIG FORTSÄTTNING PÅ VECKAN

KRAM// JUNHE

TOKROLIGA FRÅGOR

Hej alla goá bloggare!

Fick en utmaning från en väninna att svara på nedanstående frågor
Håll till godo =)

Hur gammal är du om 5 år?
40
Hur lång är du?
1,69 cm
Hur löd det senaste sms:et du fick?
Älskar dig gumman, ses imorgon (från maken som är i Sälen med polarna)
När såg du senast din mamma?
6 månader sedan
När vaknade du idag?
ca 8:50 (tog en sovmorgon....zzzzz)
Vilken är din favoritplats?
Hemma!!!
Vilken plats föredrar du minst?
Hos tandläkaren *hugamej*
Är du social?
Absolut, men jag har inga problem med att vara själv
Vilken är din favoritefterrätt?
Rabarberpaj med vaniljsås, men min egengjorda toubleroneglass är också god
Sverige när det är som bäst?
En varm solig sommardag vid stranden eller en kall vinterdag i slalombacken...svårt att välja
Vilken är din bästa egenskap?
Jag är otroligt kreativ
Vilken är din sämsta egenskap?
Jag har extremt svårt att säga nej
Vad gör dig ledsen?
Orättvisor
Vad är det knasigaste du gjort?
Jag vill inte skriva det här...hehehe...
Vad har du för laster?
Kaffe och lakrits
Har du fått fortkörningsböter någongång?
Nej
Vem ringer du när du är ledsen?
Beror på vad det gäller
Har du husdjur?
Ja, allt som kan tänkas finnas i ett gammalt hus; spindlar, skalbaggar och damråttor
Vad gör du när det regnar?
Upp i soffan med en bok (jag hinner ju sällan läsa så varför inte passa på) & en kopp the
Tycker du om sengångare?
Man kan inte beskylla dem för att vara vackra, men konsten att koppla av kan de, så jag har massor att lära av dem =)
Vad har du för mobilringsignal?
Du skall inte tro det blir sommar
Första sporten du utövat?
Fotboll som 10:åring
När åt du en fiskbulle senast?
Konserverade skumgummibollar har inte kommit in i min mun sedan jag var pytteliten
Vad drömde du om i natt?
Jag drömmer inte! Jag sover
Sommar eller snö?
Sommar och snö =)
Röd, grön, blå eller gul mjölk?
Vit mjölk så klart
Har du någongång haft ett par kalsonger på dig?
Ja, långkalsonger
Tänt eller släckt när du skall sova?
Släckt
Godaste drickan till frukost?
För att vakna krävs kaffe men det godaste är nog the
Senaste lästa bok?
Lyssnandets pedagogik (jobbet)
Vem kramade du senast?
Älsklingen för 3 dagar sedan...
Älskar du att sjunga?
Japp, men jag kan inte ta en ton!
Är du höjdrädd?
Så in i baljan, men jag jobbar på det. Skulle gärna vilja hoppa fallskärm och flyga luftballong
Vad skall du göra när du svarat klart på alla frågor?
Börja med maten...blir cili con carne.

Kram// Junhe

BYTT ÄR BYTT

VEM VILL BYTA DESSA SNÖKLÄDDA TRÄD MOT...

VÄRME, SAND OCH PALMER FÖR ETT PAR VECKOR?
JO, JAG!!!
BYTET ÄR ETT FAKTUM DEN 28 NOVEMBER
OCH HÅLLER I SIG 4 VECKOR

INGEN LÄNGTAR MER ÄN JAG...FÖRUTOM

MIN "GUBE" DÅ FÖRSTÅS *hihi*

KRAM TILL ER ALLA & PÅ ÅTERSEENDE